Hej alla tränare!
Jag hoppas ni hade en givande kick-off i helgen med Jessica trots att vi fick ställa om till det digitala! Här kommer en sammanfattning från träffen.
--> Ni hittar mer inspiration samt länk till vår Drive (där ni kommer åt era anteckningar från pyramiden) genom att klicka här.
Kort terminsinfo
- Terminen slutar vecka 19.
- Vi har inga träningar under loven, 1 maj samt Kristi himmelfärd.
- Läger är bokat på Lagnö 18-19 juni
- Långvägaläger ej helt satt ännu
- Eventuella lovträningar kommuniceras av sportchefen framåt
- Kod till trampetterna i Rödabergshallen är 0666.
- Utbildningsstegen ser ni ovan i bild.
- Det är jättekul att se att så många vill utbilda sig och att drivet finns! :)
För tillfället har vi en begränsad budget fram tills sommaren (när vårt verksamhetsår slutar) och sportchefen tillsammans med styrelsen arbetar på att tillgodose alla önskemål och behov. Sportchefen kommer att ta kontakt med er när möjlighet finns att gå utbildning då vi har ett högt tryck just nu. Föreningen väntar även på svar kring sökta bidrag för att alla ska få utbilda sig så mycket de kan.
Viktig info för dig som tränare som nyttjar hallarna
- Kortet måste alltid registreras, även om dörren är öppen eller andra redan kommit in på annat sätt
- Om ni inte ska nyttja hallen pga. inställd träning MÅSTE ni meddela Paulina som behöver avboka.
Filmer
Tänk på att alla dessa övningar är förövingar till andra övningar. Exempelvis på förövning till överslag ett handstående och/eller en handvolt. Många övningar hänger ihop med varandra.
För er som har gått baskursen så har ni tillgång till en övningsbank, så ta gärna en titt tillsammans med tränarkollegorna under en tränarträff :)
De vanligaste applicerade reglerna består av att man gör avdrag och gäller för nivå 3-6. På nivå 7-9 så gör man inga avdrag utan man ger i stället gymnasterna "belöning" för de saker som de gör rätt.
- Gymnastikpyramiden är ett verktyg som kan användas för alla övningar. På detta sätt får man fram massor av olika övningar och skapar en röd tråd genom träningen.
- Grupparbetet bestod av att göra en egen gymnastikpyramid.
Fördelning av övningar under träffen:
- Rosa och vit: Hjulning
- Turkos och gul: Kullerbytta
- Grön: Överslag
- UTA och Lila: flickis
- Hemuppgift (till del 2 i metodiken i vår)
Fortsätta att arbeta med påbörjade pyramiderna i tränarteamet. Gör pyramiden digitalt så vi kan lägga den i inspirationsbanken. Testa övningarna, revidera/lägg till. Så kommer vi gå igenom era pyramider på den fysiska träffen i vår.
